牛奶适合什么时候喝(脱脂牛奶适合什么时候喝)
来源:互联网时间:2023-08-21 15:25:38


(资料图片仅供参考)

1、牛奶中含有较多对人体有利的营养成分,可以选择在早晨与晚上喝,都对身体比较好。

2、因为早晨喝牛奶,能够补充营养成分,还能促进肠蠕动,排出宿便。而晚上喝牛奶,不仅能促进对钙的吸收,还能起到安神促睡眠的功效。

关键词: